Bienvenue Au Studio Sport
Votre espace de coaching sportif personnalisé
Au STUDIO, je vous offre depuis 2002, un coaching sur-mesure pour atteindre vos objectifs de santé, de forme physique, et de bien-être. Spécialement conçu pour les hommes et les femmes de 40 à 80 ans, je mets à votre disposition des séances adaptées à vos besoins, que ce soit pour perdre du poids, renforcer vos muscles ou retrouver la forme.
MES SERVICES
1- bODYTEC
DEPUIS 2011 À CHARBONNIÈRES !
Vous souhaitez tonifier et renforcer votre corps en profondeur ? Les séances Miha Bodytec sont la solution idéale. Grâce à la technologie de stimulation musculaire électrique (EMS), vous travaillez en profondeur les groupes musculaires pour obtenir des résultats visibles rapidement.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre objectif, avec des accessoires tels que des élastiques, des sliders et des haltères pour varier les exercices.
Options : Carnet de 10 ou 20 séances, ou abonnement (1 à 2 séances par semaine)
Durée : 30 minutes dont 20 mn d’entrainement et 5 mn de détente
2- MÉTABOLIQUE RESISTANCE TRAINING
Activez Votre Corps, Réveillez Votre Métabolisme !
Le Métabolique Résistance Training combine renforcement musculaire et travail cardio pour booster votre métabolisme. Je créerai un programme sur 12 semaines via HEXFIT, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Ce programme sera révisé en fonction de vos progrès pour vous garantir des résultats continus.
Options : Carnet de 10 ou 20 séances, abonnement, ou Pack Silver de 12 semaines (2 séances en studio + 2 séances à domicile via HEXFIT)
Outils utilisés : Haltères, élastiques, TRX, Power Plate