Coach Sportif à Charbonnières
Ta forme, ta santé, ton chemin. Commence aujourd’hui !
Perte de poids, renforcement, sport santé : je t’accompagne avec des méthodes modernes (Bodytec, MRT, Power Plate), un suivi professionnel et une motivation constante.
Je contacte le coach
Pourquoi me faire confiance ?
Plus qu’un coach, un véritable partenaire de ton évolution physique et mentale. Mon approche repose sur l’écoute, la personnalisation et les résultats durables.
⭐ Expérience de terrain
35+ ans dans le coaching sportif, formateur, et encadrant pour différents publics, du débutant aux professionnels.
📈 Suivi personnalisé
Chaque programme est adapté à ton profil, ton emploi du temps, tes objectifs et ton évolution.
⚙️ Technologies modernes
Bodytec, MRT, analyse InBody, Power Plate… Des outils efficaces au service de ton progrès.
Comment ça se passe ?
Entretien + bilan corporel InBody
Entretien pour connaitre vos motivations et objectifs, votre hygiène de vie et analyse complète de votre corps (masse grasse, musculaire…) pour démarrer sur des bases solides.
Programme personnalisé
Plan d’entraînement individualisé et suivi régulier avec l’Application Hexfit. Programmation des séances au Studio Sport et éventuellement des séances personnelles à faire chez soi
Bilan final
Évaluation des progrès et mise en place d’objectifs durables.
Coaching Sportif – Mes Spécialités
Bodytec
Séance de 20 min d’électrostimulation. Equivalent à 4h de sport classique : renforcement profond, rapide, idéal pour optimiser ton temps. Depuis 2011 à Charbonnières et dans l’ouest lyonnais !
Prendre rendez-vous
MRT
Métabolique Resistance Training : Séance HIIT de 30 min alliant force, cardio et intensité pour brûler un max de calories et booster ton métabolisme pour perdre du gras et te muscler.
Prendre rendez-vous
PowerPlate
Séance de 30 min sur plateforme vibrante pour activer les muscles en profondeur, renforcer rapidement et améliorer la circulation et la récupération.
Prendre rendez-vous
Fitness Boxing
Small group training (max 4 pers) : 30 minutes de frappes sur vraies cibles + cardio & renfo. Intense, ludique, 100% anti-stress et ultra motivant..
Prendre rendez-vousPromos en cours (jusqu’au 30/09/2025)
Bilan Corporel
30 minutes avec InBody + analyse + entretien
Comprend pesée, hygiène de vie, conseils personnalisés
Réserver
Pack Découverte
5 séances
MRT ou Power Plate
Idéal pour tester l’efficacité d’un programme personnalisé
Réserver
Carnet 20 Séances
Bilan InBody +
Bodytec, MRT ou Power Plate (au choix)
Offre valable jusqu’au 31 août 2025
RéserverIls m’ont fait confiance
Grâce au Bodytec et au suivi personnalisé, j’ai retrouvé énergie et confiance en moi. Résultats visibles rapidement !
— Marie D.
Le MRT a fait des merveilles sur mes douleurs chroniques. Une approche pro, humaine et motivante.
— Thomas L.
Ambiance au top, équipements performants, coach à l’écoute. Je recommande à 100% !
— Julie R.
Énergique, très pro!
On souffre mais c’est pour notre bien et on y retourne encore et encore!
Vous voulez reprendre un activité physique, vous renforcer, reprendre la maîtrise de votre corps!
Il n’y a pas d’âge pour faire du sport et Houcine sait s’adapter!
Aucune séance identique, on ne s’ennuie pas, on a pas le temps!
Excellent!
Mon challenge de perdre 10 kg a être atteint j’en ai même perdu 15kg et aujourd’hui ma robe de soir peu trop grande ! Mais quel bonheur d’avoir retrouvé ma silhouette même mes bras sont de nouveau « regardables «
C’est une vraie discipline une hygiène de vie mais franchement je me sens tellement mieux dans mon corps en prenant soin de lui et donc mieux dans ma tête
Houcine a toujours le conseil et l’encouragement opportun lors des seances et j’avance
Romain est également un tres bon coach et j’ai toujours plaisir à travailler avec lui également
Questions fréquentes
Une question sur le coaching, les séances ou le bilan InBody ? Voici les réponses aux plus posées.
30 minutes maximum ! L’efficacité prime sur la durée ! L’objectif sera de sortir de votre zone de confort.
Oui, les séances sont entièrement personnalisées selon votre niveau et vos objectifs. Mon doyen a 84 ans !
Vous avez besoin d’une tenue de sport, des chaussures propres, une serviette, une bouteille d’eau… et votre motivation !
2 à 3 fois par semaine suffisent pour progresser durablement. Par exemple 2 fois au Studio Sport avec votre coach et 1 fois chez vous.
Oui ! MRT, PowerPlate, Bodytec, Boxing… tout peut être mixé selon votre programme et vos envies.
Les premiers effets se font sentir dès 3-4 séances : posture, tonicité, énergie ! Mais il faudra rester régulier.
Le bilan InBody est la base du coaching au Studio Sport : Avec une Balance Inbody haut de gamme, analyse corporelle complète (masse grasse, musculaire, hydratation..)puis entretien sur vos objectifs, votre hygiène de vie et votre santé. Ensuite le coach vous donne des conseils et vous proposera une construction d’un programme sur mesure.
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