FIGHT FOR FIT

Cours collectif à Ecully le mercredi de 18h00 à 18h30
et bientôt de 18h45 à 19h15 !!!

Le Fitness BOXING est une combinaison de boxe pieds-poings sur cibles

en alternance avec des exercices de fitness (fessiers, cuisses, abdominaux, bras…).

En solo, duo ou par groupe de 3/4 personnes, bénéficiez d’un coaching perso.
Créez votre propre groupe avec vos amis, votre famille, ou rejoignez un groupe existant.

Le Fitness BOXING vous aidera à perdre du poids, vous muscler pour améliorer votre condition physique et apporter des résultats plus vite.

30 minutes d’efforts

ludiques et en musique utilisant les bienfaits de l’entraînement en haute intensité (HIIT).

ANTI STRESS

Le Fitness Boxing est un bon moyen pour évacuer le stress de la vie de tous les jours.

Cette activité vous permettra de vous défoulez en sécurité

PERTE DE POIDS

Le Fitness Boxing utilise les principes de l’entrainement de haute intensité.

Cela veut dire que votre corps, même après la fin de votre séance de sport, continue de brûler des calories.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Groupes musculaires sollicités Épaules, bras, abdominaux, taille, dos, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs

Aucune expérience en Boxe ou en Fitness n'est nécessaire pour faire du Fitness Boxing