MIHA BODYTEC

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MIHA BODYTEC

Le Miha Bodytec


4 HEURES DE SPORT EN 20 MINUTES

Votre coach Miha Bodytec à Charbonnières et l’Ouest lyonnais depuis 7 ans !


UN SUCCÈS RAPIDE ET VISIBLE !

Le Miha Bodytec permet en 20 minutes de travailler en simultané 8 groupes musculaires (cuisses, fessiers, pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, et bras) pour des résultats visibles rapidement.

Ce système d’entrainement révolutionnaire garantit des résultats dans le renforcement musculaire , la perte de poids , tonification de la peau , la réduction de la cellulite et beaucoup plus à partir de seulement 1 séance par semaine .

CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME  :

  • PERTE DE POIDS : PROGRAMME BODYTEC/METABOLIQUE/CELLULITE

Entrainement en Haute Intensité (HIIT), qui  permet de brûler les graisses jusqu’à 9 fois plus vite qu’un entrainement classique à allure modérée, sur un Hybrid Elliptique/Stepper ou en réalisant des exercices fonctionnels adaptés à votre niveau. Pour cela vous utiliserez des élastiques, des haltères, des VIPR, Le TRX… Il est possible également, si vous avez besoin d’évacuer le stress, de faire du Bodytec Boxing. Vous allez en alternance frapper des cibles avec les poings (Gants de boxe) et faire des exercices fonctionnels au poids du corps.

  • RENFORCEMENT : PROGRAMME BODYTEC/FORCE (4s de contraction et 4s de relâchement)

Exercices spécifiques à votre objectif. Au départ, en fonction de votre niveau, au poids du corps, puis progressivement en apportant si nécessaire une contrainte supplémentaire, avec des élastiques, des poids, …Selon l’intensité, les exercices et vos objectifs individuels, vous pouvez non seulement tonifier votre musculature mais aussi façonner votre corps.

Les résultats sont rapidement visibles et palpables.

DÉROULEMENT DE VOTRE SÉANCE :

    • 5 minutes de pour vous équiper du gilet et des brassards pour les bras, cuisses et les fesses
    • 20 minutes d’exercices suivant le PROGRAMME CHOSI (Squats divers, Fentes, Gainage, Pompes,exercices spécifiques pour les fessiers…)
    • 3 minutes de relaxation

POUR QUI ? POUR QUEL OBJECTIF ?

Pour vous madame ou monsieur quelque soit votre âge. Actuellement le client le plus âgé du Studio à 74 ans

Si vous cherché à perdre du poids à vous tonifier ou  reprendre une activité physique encadré par un coach sportif

Si vous avez un emploi du temps chargé, avec le MihaBodytec, PAS D’EXCUSES ! 20 mn seulement

Si vous êtes sportifs et que vous souhaitez améliorer vos performances ou rééquilibrer votre corps

A partir de 25 € la séance

Intérêts

Cardio training
Renforcement musculaire
Santé/Bien-être
Dépassement de soi
Plaisir
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